Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y escla recedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obe sidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbio ta o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de áni mo y qué pasos tenemos que seguir para reducir la infla mación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.