Más de 150 recetas libres de gluten que transformarán tu salud y cambiarán tu vida.
El complemento ideal de Cerebro de pan, que te ayudará a eliminar los antojos de azúcar y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena.
Cerebro de pan, best seller instantáneo, nos demostró que si comemos los alimentos adecuados podemos determinar cómo funcionará nuestro cerebro el próximo año, en cinco años y por el resto de nuestra vida. En esta ocasión, el doctor Perlmutter nos ofrece más de 150 exquisitos platos que mantendrán la vitalidad de nuestro cerebro, nos ayudarán a estar en forma, disminuirán el riesgo -y la necesidad de tratamiento- de trastornos como el alzhéimer, la depresión y la epilepsia, y aliviarán algunos padecimientos cotidianos como el dolor de cabeza crónico, el insomnio, la ansiedad y los momentos de ancianidad .
Las comidas contenidas en este libro son saludables, deliciosas y fáciles de preparar, por lo que permitirán que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. Encuentra la clave para preparar:
– Huevos benedictinos con tortitas de calabacín
– Tortilla de cebolla asada con chutney de cebolla y tomate seco
– Sopa de coco con pollo
– Hummus de coliflor
– Hamburguesas de salmón con salsa tártara
– Pierna de cordero horneada con salsa de jengibre
– Pastel de chocolate y almendra
– … y muchas más.
Una recopilación de recetas sencillas y deliciosas para disfrutar de la cocina y de una nueva vida.
Reseña:
El Dr. David Perlmutter está a la vanguardia y puede ayudar a cambiar la forma en que hacemos medicina en el mundo.
Dr. Mehmet Oz