Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo. De María  Gijón

En un momento en el que el móvil parece haberse convertido en una extensión de nuestra mano, llega un libro que propone algo tan sencillo como revolucionario: recuperar nuestro tiempo, nuestra atención y nuestras relaciones.

El próximo jueves 16 de abril a las 19:00 h, la librería El Halcón Maltés acogerá la presentación de Tú puedes dejar tu móvil si sabes cómo, de María Gijón, experta en desconexión digital, que ha ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real.

La autora compartirá las ideas centrales de un libro directo y práctico que parte de una premisa clara: no necesitas fuerza de voluntad extrema, ni deshacerte del móvil, ni irte a vivir a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas saber cómo empezar.

A lo largo de sus páginas propone 100 herramientas sencillas y efectivas para cambiar nuestra relación con la tecnología: desde crear un “parking de móviles” en casa hasta practicar ayunos de dopamina, aprender a esperar sin recurrir a la pantalla o fomentar la autonomía digital en niños y adolescentes.

Un libro pensado para todas las edades que invita a:

• Recuperar el tiempo propio y el de la familia.
• Mejorar la atención y la capacidad de disfrutar de la espera.
• Vivir con menos notificaciones y más calma.
• Cuidar las relaciones personales con mayor presencia.
• Trabajar con menos distracciones.
• Disfrutar del ocio sin depender de las pantallas.

Una invitación, en definitiva, a dormir mejor, vivir con más atención y reconectar con la vida real.

Al finalizar el encuentro, la autora firmará ejemplares.

Jueves 16 de abril · 19:00 h
Entrada libre hasta completar aforo
Con firma de la autora